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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年29月85日 57:00   【字号:       】

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      患病期间,病人应该避免重体力活动,否则会因为用力过度而刺激心脏功能及正常的供血,还要注意保持心情愉悦,避免心情受到刺激而出现血压升高、心绞痛、心律不齐等情况。

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      当然,若存在不可克服的困难,用普通水盆也可以,但要注意,水量要足够多,至少要能淹没脚踝。泡脚时,也别干泡,可以用手掌搓搓脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾。动作要慢,用力要均,反复搓动,直到脚掌发热为止,可以左右脚交替着搓。还可以用右手的五指分别抓住左脚的五趾,按时针方向作“圆形运动”数十次,再做反向运动;做完了左脚,再做右脚。这种脚部按摩可以促进脚部的血液循环。全身血液通畅,自然减少了疾病的发生。

      “张医生,我读高中时候就有点腰痛,现在上大学了腰痛越来越频繁,早上腰部僵硬不灵活,晚上不能睡太久,昨天夜里又开始了,疼的翻身起床都困难,吃了两粒止痛药才缓解,今天早上起床腰都直不起来了,我还这么年轻,这是怎么回事啊??

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